مقالات

علت خالی کردن زانو و درمان آن

زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است که وارد شدن هرگونه آسیب به آن، کیفیت زندگی انسان را به طرز چشم‌گیری تحت تأثیر قرار می‌دهد. یکی از مشکلات رایجی که اغلب افراد با آن مواجه می‌شوند به اصطلاح عامیانه خالی کردن زانو است که عموماً به آن ناپایداری زانو گفته می‌شود. خالی کردن زانو چیست؟ این اتفاق

بیشتر بخوانید

سندرم مرالژیا پارستتیکا چیست

مرالژیا پارستتیکا (meralgia paresthetica) حالتی است که با سوزن سوزن شدن، خواب‌رفتگی و درد سوزشی ناحیه خارجی ران مشخص می‌شود. علت مرالژیا پارستتیکا تحت‌فشار قرار گرفتن عصبی است که ناحیه قدامی – خارجی ران عصب‌دهی می‌کند. علائم و نشانه‌های مرالژیا پارستتیکا تحت فشار قرارگرفتن و آسیب عصب LFC، ممکن است باعث ایجاد این علائم شود:

بیشتر بخوانید

دیسک گردن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

دیسک گردن چیست؟ دیسک گردن یکی از انواع بیماری‌های ارتوپدی و یکی از مشکلات و بیماری‌های ستون فقرات شایع است. دیسک گردن فراتر از یک درد در ناحیه گردن است. در واقع زمانی که گفته می‌شود شما به دیسک گردن مبتلا هستید، منظور این است که دیسک‌های بین مهره‌های گردن شما بر اثر استرس یا

بیشتر بخوانید

مورتون نوروما یا درد و گزگز سینه پا (ناحیه قدامی پا) و بین انگشتان پا

مورتون نوروما چیست؟ مورتون نوروما که به آن نورومای اینتر متاتاس نیز گفته می‌شود، یک وضعیت دردناک است که بر روی پنجه پا و بیشتر در ناحیه بین انگشتان سوم و چهارم تأثیر می‌گذارد. بیماری نورومای مورتون ممکن است احساس وجود سنگ‌ریزه در کفش یا ایستادن بر روی چین جوراب را ایجاد کند. این بیماری

بیشتر بخوانید

علل آب آوردن زانو

آب آوردن زانو یعنی چه؟ آب آوردن زانو، نوعی بیماری زانو است که در اثر جمع شدن بیش از حد مایع در اطراف مفصل زانو ایجاد می شود و تورم زانو را به‌همراه دارد. در بسیاری از موارد، این عارضه در اثر بیماری های زمینه ای، آسیب به زانو یا ضربه و فشار ایجاد می

بیشتر بخوانید

همه چیز درباره صدا دادن زانو

زانو به عنوان یکی از پیچیده‌ترین و بزرگ‌ترین مفصل بدن انسان‌هاست که احتمال آسیب‌دیدگی در آن بسیار بالاست. یکی از موارد عجیبی که ممکن است در ارتباط با زانو با آن مواجه شویم صدا دادن و تق‌تق کردن زانو است. صدا دادن زانو دلایل زیادی دارد که در حین نشستن، بلند شدن، ورزش کردن و

بیشتر بخوانید

دررفتگی مکرر شانه چیست و چگونه درمان می‌شود؟

دررفتگی شانه چگونه اتفاق می‌افتد؟ دررفتگی شانه می‌توانند کامل یا نسبی باشد. در رفتگی نسبی یا ناکامل که ساب لاکسیشن، subluxation نامیده می‌شود، به این صورت است که سر استخوان بازو به طور ناکامل از حفره گلنوئید خارج می‌گردد. زمانی که لیگامان‌های اطراف شانه ضعیف شوند و کپسول مفصلی پاره شده و ترمیم نشود، احتمال

بیشتر بخوانید

عوارض نشستن طولانی روی صندلی

چند ساعت از شبانه‌روز را در حالت نشسته هستید؟ اگر پاسختان به این سؤال بیشتر از ۵ یا ۶ ساعت است، در معرض ابتلا به بیماری‌ها و دردهای مزمن قرار دارید. آدم‌ها ساخته شده‌اند تا روی دو پایشان بایستند. وقتی به لحاظ فیزیکی فعال باشید، سطح انرژی کلی شما و همچنین استقامتتان بهبود پیدا می‌کند

بیشتر بخوانید

ورزش‌های مضر برای دیسک کمر

فتق دیسک کمر زمانی بروز می‌کند که سطح خارجی دیسک ستون فقرات ضعیف شده و از محل طبیعی خود خارج می‌شود. ماده ژله‌ای شکل داخلی دیسک (نوکلئوس) از ضعیف‌ترین قسمت دیسک بیرون می‌زند. این بیرون‌زدگی معمولاً درد کمی ایجاد می‌کند (و یا باعث ایجاد درد نمی‌شود) ولی در صورت عدم درمان می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی شدید

بیشتر بخوانید

بهترین ورزش‌ها برای شانه‌های مبتلا به آرتریت

دلایل زیادی برای آرتریت وجود دارد و بیشتر آنها در شانه‌ها رخ می‌دهد. به طور کلی، زمانی می‌گوییم فرد مبتلا به آرتریت است که یکی از مفاصل شما به طور مزمن متورم، ناراحت و سفت شود. آرتریت می‌تواند در اثر شکسته شدن غضروف مفصل یا حمله سیستم ایمنی به پوشش داخلی مفصل شما ایجاد شود.

بیشتر بخوانید